Mỗi ngày uống 1 ly rượu vang có tốt không?

Rượu vang là thức uống mà khi thưởng thức chúng ta cần phải lưu ý rất nhiều yếu tố. Từ cách uống sao cho đúng chuẩn đến uống như thế nào để tốt cho sức khỏe. Nhiều người rất muốn biết là mỗi ngày uống 1 ly rượu vang có tốt không. Có phải bạn cũng đang có cùng câu hỏi này. Vậy thì đừng ngần ngại theo dõi bài viết để được giải đáp bạn nhé!

Xem thêm những bài viết về top rượu vang:  https://hellowine.vn/top-ruou-vang

Giải đáp: Uống 1 ly rượu vang hàng ngày có tốt không?

Rượu vang là thức uống thơm ngon. Tuy mới đầu có hơi kén người thưởng thức, nhưng một khi đã uống quen rồi thì bạn sẽ say đắm mãi không thôi. Dù hương vị có quyến rũ đến cách mấy thì rượu vang vẫn là thức uống có cồn. Nhưng chúng ta đều biết thì đồ có cồn không nên uống nhiều và thường được khuyến cáo là không nên dùng hàng ngày. Vậy còn đối với rượu vang thì có ngoại lệ không?

Có nên uống rượu vang mỗi ngày

Cũng như bao thức uống có cồn khác, uống rượu vang không nên uống nhiều. Vì nếu tiêu thụ một lượng lớn rượu vang có thể sẽ gây ra một số ảnh hưởng không tốt đến cơ thể. Tuy nhiên, rượu vang có thể uống mỗi ngày. Hàng ngày, bạn có thể uống từ 1 đến 2 ly, vừa thơm ngon lại vừa có những tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Nếu muốn biết lợi ích khi uống rượu vang thường xuyên thì bạn hãy theo dõi phần sau nhé!

Công dụng khi uống rượu vang mỗi ngày

Resveratrol trong rượu vang là hợp chất chống oxy hóa hàng đầu, giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
Uống rượu vang giúp cải thiện trí nhớ. Khi thưởng thức rượu vang hàng ngày sẽ giúp bạn có trí nhớ tốt hơn, ngăn ngừa các bệnh về trí nhớ lúc về già

Tiêu thụ rượu vang có khả năng đốt cháy calo trong cơ thể. Tuy lượng calo đốt cháy không đáng kể và không có tác dụng giảm cân nhiều nhưng vẫn giúp bạn duy trì được cân nặng, hạn chế tăng cân. Chi cần uống khoảng một ly rượu vang mỗi ngày sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn HP gây viêm loét và ung thư dạ dày và nguy cơ ngộ độc thực phẩm do vi khuẩn gây ra.
Uống rượu vang hàng ngày có rất nhiều tác dụng

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, uống rượu vang đều đặn có thể giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư vú, ung thư buồng trứng và ung thư ruột. Rượu vang cũng được cho là có thể ngăn chặn một số loại ung thư khác nhưng vẫn chưa có bằng chứng thuyết phục.
Dùng rượu vang hàng ngày giúp bạn hạn chế được những hậu quả sau khi bị đột quỵ.

Uống rượu vang hàng ngày có thể giúp xương chắc khoẻ, làm ngăn ngừa loãng xương, giảm các hiện tượng xốp xương, gãy xương. Mỗi ngày uống một đến hai ly rượu vang có tác dụng phòng tránh bệnh tiểu đường đến 40%. Do trong rượu vang có thể thúc đẩy cơ thể sản sinh insulin, giúp cân bằng đường huyết.

1 ly rượu vang mỗi ngày giúp bạn giảm tình trạng suy giảm thị lực, hạn chế trường hợp mù lòa, mắt kém khi lớn tuổi.

Những điều bạn cần ghi nhớ khi uống rượu vang hàng ngày

Đối với nam giới, hàng ngày chỉ nên uống tối đa hai ly rượu vang (khoảng 125ml mỗi ly). Còn với phụ nữ, không nên uống quá một ly rượu vang mỗi ngày. Cả nam giới và nữ giới đều không nên uống rượu vang suốt 7 ngày trong một tuần. Mỗi tuần, nên có một ngày không uống rượu vang. Nếu được, hãy uống rượu vang cách ngày hoặc hàng tuần dành ra khoảng 1 đến 2 ngày không uống rượu vang để đảm bảo sức khỏe.

Bạn nên hiểu rõ sức khỏe của bản thân và cảm nhận lượng rượu vang hợp lý mà mình có thể uống. Nên giảm tần suất nếu bạn thấy cơ thể không thoải mái khi uống rượu vang hàng ngày. Nên cân nhắc khi uống rượu vang mỗi ngày Uống rượu vang mỗi ngày bạn nên chọn thời điểm thích hợp. Hãy hạn chế uống rượu vang khi gần ngủ, mới dậy hoặc khi đói.

Người lớn tuổi không nên uống rượu vang mỗi ngày.

Những người bị các bệnh về tim mạch, gan, thận, tiểu đường, bị gout… nên cân nhắc thật kỹ khi uống rượu vang. Bạn cần phải khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia để có tần suất uống rượu vang phù hợp chứ không nên uống mỗi ngày. Nếu bạn gặp các vấn đề về thần kinh như trầm cảm, căng thẳng, mất ngủ, dễ cáu gắt… thì cũng không nên uống rượu vang mỗi ngày. Hoặc nên hạn chế không uống rượu vang nếu được.

Khi đang bị bệnh, mệt mỏi thì cũng bạn cũng không nên uống rượu vang thường xuyên. Đối với những người làm các công việc đòi hỏi sự tỉnh táo, tỉ mỉ hoặc hỗ trợ, giao tiếp với khách hàng nhiều thì lời khuyên là không nên uống rượu vang hàng ngày để tránh ảnh hưởng đến công việc.

Có thể bạn cần biết: Người bị bệnh tiểu đường uống rượu vang được không, có tốt không?

4. Kết luận

Mỗi ngày uống 1 ly rượu vang có tốt không? Ắt hẳn là bạn đã có được câu trả lời tường tận cho thắc mắc này rồi đúng không nào. Có thể thấy, uống rượu vang hàng ngày rất tốt cho sức khỏe nhưng với điều kiện là phải uống một cách khoa học, hợp lý. Cảm ơn bạn đã đọc đến cuối bài viết. Và hẹn gặp lại bạn ở những bài chia sẻ bổ ích khác của Hello Wine về rượu vang nữa nhé!